控制压力，降低中风风险
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在压力下吗?你并不孤单——四分之一的美国人说他们压力太大，几乎无法正常工作。
你应该使用可穿戴技术来改善心脏健康吗?
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长期以来，苹果手表(Apple Watch)或Fitbit等可穿戴设备一直能够追踪你的身体活动。但新一代的科技在追踪你的心脏健康方面也更加智能。
被诊断患有心脏病?下面是接下来要做的事情
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被诊断患有心脏病?如果需要的话，通过改变生活方式、药物和医疗程序，你可以过上更健康的生活，降低患更严重疾病的风险。这里有一些你应该采取的第一步。
想要更健康的心脏?多吃鳄梨
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它们富含纤维，富含钾，并含有大量对你有益的脂肪。长期以来，鳄梨在营养食品清单上一直名列前茅。
研究发现，控制血压可以减少急诊室就诊
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没有人喜欢去急诊室(ER)。有时候旅行是不可避免的，但很多与心脏有关的紧急情况实际上是可以预防的。关键是控制你的血压。
睡眠能让心脏更健康吗?
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如果你和大多数美国人一样，你的心脏健康状况就不太理想。根据最近的研究，只有大约20%的自动售货机处于最佳状态。
静脉曲张:不仅仅是一个美容问题?
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鼓鼓囊囊、扭曲的静脉曲张会让你羞于露腿。有时候，它们限制的不仅仅是你的时尚选择。在某些情况下，静脉曲张会导致更严重的疾病。
心脏病会增加跌倒的风险
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当你第一次被诊断出患有心脏病时，你可能会和你的医疗保健提供者谈论生活方式的改变和药物。但还有一个你可能想讨论的问题:你摔倒的风险。
高血压:超越数字
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在许多方面，高血压是一种事实和数据。毕竟，它是由两个数字定义的:心脏跳动时的压力(收缩期)和心脏放松时的压力(舒张期)。
控制心房颤动的风险
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虽然你可以控制某些风险因素，但也有一些是你无法控制的。你的家族史、年龄、种族和性别等因素都会起作用。