沙拉

亚洲鸡肉沙拉

亚洲鸡肉沙拉

服务:6(份量= 2杯沙拉和1块鸡胸肉)

饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪

亚洲花生意面沙拉

亚洲花生意面沙拉

服务:5(每份= 1杯)

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

亚洲藜麦沙拉

服务:7(每份= 1杯)

饮食:减肥,无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

芦笋卡普里斯小米沙拉

芦笋卡普里斯小米沙拉

服务:8(一份= 3/4杯)

饮食:无麸质,高纤维,低钠,素食者

芦笋卡卜里斯沙拉

芦笋卡卜里斯沙拉

服务:6(一份= 3/4杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

秋季抱子甘蓝沙拉

秋季抱子甘蓝沙拉

服务:7(每份= 1杯)

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠

秋季柑橘藜麦沙拉

服务:12(一份= 1/2杯)

饮食:无麸质,低饱和脂肪,低钠,素食者

大麦、白胡桃及黑豆沙拉

服务:1杯

饮食:高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

黑眼豌豆沙拉

服务:1杯

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

花椰菜和普通话沙拉

服务:1杯

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

糙米菠菜沙拉配橙油沙司

服务:1杯

饮食:无麸质,低饱和脂肪,素食者

凯撒沙拉的三种做法

凯撒沙拉的三种做法

服务:7(每份= 1杯)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

卡卜里斯小米沙拉

卡卜里斯小米沙拉

服务:8(一份= 3/4杯)

饮食:无麸质,高纤维,低钠,素食者

意大利番茄沙拉

意大利番茄沙拉

服务:5(每份= 1杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

Cherry-Almond-Quinoa沙拉

饮食:高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

香菜香蒜酱意大利面沙拉

香菜香蒜酱意大利面沙拉

服务:12(每份= 1杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

柑橘玉米沙拉

柑橘玉米沙拉

服务:10(一份= 1/2杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

柑橘金枪鱼沙拉

柑橘金枪鱼沙拉

服务:8块(每份= 3块饼干)

饮食:减肥,无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

五颜六色的玉米和豆类沙拉

五颜六色的玉米和豆类沙拉

服务:12(一份= 1/2杯)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

芒果蟹苹果沙拉

芒果蟹苹果沙拉

服务:6(一份= 1/2杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

奶油咖喱鸡肉沙拉

服务:3/4杯

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

奶油莳萝玉米沙拉

奶油莳萝玉米沙拉

服务:7(每份= 1杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

奶油水果蔬菜沙拉

奶油水果蔬菜沙拉

服务:12(每份= 1杯)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低钠,素食者

脆生菜草莓沙拉

脆生菜草莓沙拉

服务:1杯

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

脆毛豆沙拉

脆毛豆沙拉

服务:8(一份= 1/2杯)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

希腊黄瓜沙拉

希腊黄瓜沙拉

服务:8(一份= 1杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

解构的牛油果沙拉

解构的牛油果沙拉

服务:4(食用=沙拉加3汤匙调料)

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠

毛豆夏季沙拉

毛豆夏季沙拉

服务:10个(份量= 3/4杯)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

茄子沙拉配蘑菇和新鲜香草

茄子沙拉配蘑菇和新鲜香草

服务:7(每份= 1杯)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

秋季水果沙拉

秋季水果沙拉

服务:4(一份= 1杯)

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

法罗水果沙拉

法罗水果沙拉

服务:12(一份= 1/2杯)

饮食:高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

迷迭香,蘑菇和蓝纹芝士

迷迭香,蘑菇和蓝纹芝士

服务:6(一份= 3/4杯)

饮食:减肥,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

野地蔬菜配核桃和梨

服务:1.5杯

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

松软葡萄夏日沙拉

松软葡萄夏日沙拉

服务:12(一份= 1/2杯)

饮食:无麸质,低饱和脂肪,低钠,素食者

水果酸奶鸡肉沙拉

水果酸奶鸡肉沙拉

服务:12(一份= 1/2杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

花园蔬菜蒸粗麦粉沙拉

服务:1杯

饮食:高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

大北方金枪鱼沙拉填料

服务:1/6

饮食:减肥,无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪

希腊通心粉沙拉

希腊通心粉沙拉

服务:12(每份= 1杯)

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,素食者

希腊群岛意大利面沙拉

服务:1杯

饮食:高纤维,低饱和脂肪,素食者

希腊烤鸡沙拉

服务:1/4配方

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪

烤鸡和浆果鳄梨沙拉

烤鸡和浆果鳄梨沙拉

服务:7(每份= 1杯)

饮食:减肥,无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠

蓝奶酪烤桃子沙拉

蓝奶酪烤桃子沙拉

服务:10(每份= 1杯)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

烤虾和玉米沙拉

烤虾和玉米沙拉

服务:6(每份= 1杯orzo配5只虾)

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠

收获土豆沙拉

收获土豆沙拉

服务:4(一份= 1杯)

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

香草菲达西瓜沙拉

香草菲达西瓜沙拉

服务:一杯,12人份

时间:25分钟

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

南瓜灯沙拉

服务:5(每份= 1杯)

饮食:无麸质,低饱和脂肪,低钠,素食者

豆薯类水果沙拉

豆薯类水果沙拉

服务:8(一份= 3/4杯)

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

豆薯沙拉配橙酸橙酱

豆薯沙拉配橙酸橙酱

服务:营养信息基于1/12的食谱

饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

甘蓝布鲁塞尔沙拉配柠檬芥末酱

甘蓝布鲁塞尔沙拉配柠檬芥末酱

服务:6 - 8份

时间:23分钟

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪

淡蓝色芝士沙拉酱

淡蓝色芝士沙拉酱

服务:10(一份= 2汤匙)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

卤汁蔬菜沙拉

服务:1杯

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

地中海鹰嘴豆沙拉

地中海鹰嘴豆沙拉

服务:1/6沙拉

饮食:高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

地中海腌制蔬菜沙拉

服务:1杯

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

地中海夏日Farro沙拉

地中海夏日Farro沙拉

服务:6杯(每份= 1杯)

饮食:高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

地中海向日葵沙拉

地中海向日葵沙拉

服务:1

饮食:无麸质,高纤维,素食者

地中海西葫芦鹰嘴豆沙拉

地中海西葫芦鹰嘴豆沙拉

服务:配方的1/6

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,素食者

中东芦笋沙拉

中东芦笋沙拉

服务:4(一份= 1杯)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

油桃卡卜里斯沙拉

油桃卡卜里斯沙拉

服务:7(每份= 1杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低钠,素食者

蜜桃菠菜配蜂蜜香醋沙拉

蜜桃菠菜配蜂蜜香醋沙拉

服务:3.

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低钠

梨藜麦沙拉

梨藜麦沙拉

服务:10(一份= 1/2杯)

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

藜麦和夏季蔬菜

藜麦和夏季蔬菜

服务:4份,每份1又3/4杯

饮食:低饱和脂肪,素食者

彩虹沙拉

彩虹沙拉

服务:5(每份= 1杯沙拉和14个烤玉米饼片)

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

红卷心菜沙拉配清淡的亚洲调料

红卷心菜沙拉配清淡的亚洲调料

服务:6-7(一份= 1/2杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低钠

红、白、蓝甜菜沙拉

红、白、蓝甜菜沙拉

服务:8(一份= 1杯)

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

红,白,蓝莓豆薯沙拉

红,白,蓝莓豆薯沙拉

服务:12(一份= 1/2杯)

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

烤甜菜沙拉

烤甜菜沙拉

服务:4

饮食:无麸质,高纤维,低钠,素食者

烤冬南瓜沙拉

烤冬南瓜沙拉

服务:4(一份= 1杯)

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

美味的圣帕蒂沙拉

美味的圣帕蒂沙拉

服务:6杯(每份= 1杯)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

烟熏辣黑眼豌豆沙拉

烟熏辣黑眼豌豆沙拉

服务:8(一份= 1/2杯)

饮食:减肥,无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

烟熏玉米和扁豆沙拉

服务:6

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

高粱沙拉配羽衣甘蓝和冬南瓜

高粱沙拉配羽衣甘蓝和冬南瓜

服务:8(一份= 1/2杯)

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

春笋沙拉

春笋沙拉

服务:7(每份= 1杯)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

春天草莓菠菜沙拉

春天草莓菠菜沙拉

服务:15(每份= 1杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

草莓芦笋沙拉

草莓芦笋沙拉

服务:5(每份= 1杯)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

草莓沙拉配烤鸡和新鲜薄荷

服务:3.

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠

夏日水果沙拉

夏日水果沙拉

服务:7(每份= 1杯)

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

甜油桃和烤甜菜沙拉

甜油桃和烤甜菜沙拉

服务:7(每份= 1杯)

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

红薯沙拉

服务:3/4杯

饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠

香草水果沙拉

香草水果沙拉

服务:6杯(每份= 1杯)

饮食:高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

西瓜羊乳酪沙拉

西瓜羊乳酪沙拉

服务:7(每份= 1杯)

饮食:无麸质,低饱和脂肪,低钠,素食者

西瓜羊乳酪沙拉配新鲜薄荷

西瓜羊乳酪沙拉配新鲜薄荷

服务:4(一份= 1杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

西瓜沙拉

西瓜沙拉

服务:7(每份= 1杯)

饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

小麦浆果沙拉配红色水果

服务:半杯

饮食:高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

小麦浆果沙拉配红色水果

小麦浆果沙拉配红色水果

服务:11(一份= 1/2杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

冬季根蔬菜沙拉

冬季根蔬菜沙拉

服务:12(每份= 1杯)

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者

鲜柠牛油果鸡肉沙拉

鲜柠牛油果鸡肉沙拉

服务:4(一份= 3/4杯)

饮食:减肥,无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠

草莓菠菜沙拉

服务:1杯

饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,素食者