每年十月，粉红色已成为一道常见的风景。除了南瓜灯，粉色可能是这个月最具代表性的景观之一，因为越来越多的组织每年秋天都会以某种方式展示粉红色。
但这与时尚无关，也与粉色如何衬托出树叶变化的颜色无关。这是为了传播对乳腺癌的认识。
这是关于拯救生命。
十月是乳腺癌宣传月;当医护人员提醒每个人接受乳腺癌筛查的重要性时乳房x光检查。在需要的时候进行推荐的乳房x光检查是保护自己的第一件事。
因为乳腺癌开始时很小，几乎没有症状，你可能无法通过自我检查对乳腺癌做出自我诊断。这就是为什么常规筛查测试，如乳房x光检查，是必不可少的。他们通常可以在乳腺癌症状出现之前的早期阶段检测到这种疾病。
一些早期症状包括乳房或乳头疼痛、肿胀、肿块或乳头溢液。你可能还会注意到乳房和乳头周围的皮肤变红、变干、开始剥落或呈现出一层厚厚的橘皮。
早期发现乳腺癌症状对防止癌症扩散很重要。但即使你勤于观察变化和感受肿块，你可能不会注意到任何迹象，特别是如果你有致密的乳腺组织。
“了解你的风险，这样你就可以在筛查中保持一致。OSF医疗机构的乳房x光检查和超声波服务主管Allison Gleason说:“定期的乳房x光检查并不能帮助预防癌症，但可以在癌症更容易治疗的时候发现癌症。”伟德betvicror下载“早期发现癌症大大增加了你获得更好结果的机会。”
预防乳腺癌的最佳方法
除了接受筛查，你还可以做一些事情来控制你的乳腺癌风险因素。佩吉·罗杰斯，APRN她专门研究高风险癌症遗传学和医学肿瘤学，她赞同美国癌症协会制定的以下指导方针美国癌症协会预防乳腺癌:
- 将饮酒量限制在平均每天一杯以下。
- 定期锻炼:每周进行2.5小时的适度运动或1.5小时的剧烈运动
- 吃健康的饮食。
- 限制卡路里摄入。
- 尽量少吃加糖的食物和饮料以及高脂肪或油炸食品。
- 每天至少吃五份水果和蔬菜。
- 尽量减少饮食中的红肉和加工肉类。相反，在你的饮食中增加鱼和家禽的数量。
- 在更年期找到并保持你的最佳体重，避免更年期后长期联合激素替代治疗。
- 避免吸烟。
- 定期对着镜子或躺在床上做乳腺癌自我检查，看看有没有酒窝或皱纹。
艾莉森说:“有证据表明，体育锻炼，即使是在相对较晚的时候开始，也有助于预防乳腺癌，将风险降低10%到30%。”“锻炼身体，还能帮你控制体重。肥胖是绝经后乳腺癌的风险之一，尤其是如果很大一部分体重是在成年后增加的。”
谁患乳腺癌的风险最大?
艾莉森说，某些基因会增加患乳腺癌的风险因素。如果你有癌症病史，被诊断出年龄在50岁以下，有乳腺癌家族史，或者有家族成员患有一种以上的癌症，那么你患乳腺癌的风险可能会增加。
接触雌激素时间最长的女性患乳腺癌的风险最高。癌症通常发生在绝经后。月经来潮较早、绝经较晚、从未怀孕或绝经后使用激素替代疗法的女性患乳腺癌的风险最高。
每个人面临的风险可能会有很大的不同，所以每个人都需要了解自己的情况。这可能意味着进行基因测试，寻找使你处于高风险的标记。
5%到10%的癌症与基因突变有关。当你接受乳房x光检查时，要求进行遗传风险评估。如果你遇到任何这些遗传因素，你应该告诉你的初级保健医生你患乳腺癌的风险增加了。
伟德betvicror下载OSF医疗保健鼓励所有40岁以上的妇女与她们的医疗保健提供者讨论何时开始接受治疗筛选以及他们应该多久做一次。如果你的家族中有乳腺癌病史，你可能想要更早地开始这个谈话。
“我们不可能总是预防癌症。原因有很多。不可能全部避免，”艾利森说。“但你可以通过采取一些简单的预防措施来降低风险。”
乳腺癌仍然是一个严重的健康威胁。艾莉森说，八分之一的女性最终会患上乳腺癌。随着意识的提高导致更多的筛查，早期发现乳腺癌症状的迹象和更好的患者结果，这一比例逐年下降。
随着新的治疗方法的开发和诊断成像的改进，生存率正在上升，诊断成像更加详细和准确三维现象取代传统的二维乳房x光检查。
然而，乳腺癌仍然是美国死亡率第二高的疾病，仅次于肺癌。和你的医生谈谈你患乳腺癌的风险，并了解你什么时候应该接受检查乳房x光检查。
最后更新日期:2022年11月1日