压力和放松
视频
当您需要一个安静的时刻时,请享受这些舒缓的景象和声音。
声音的
进行性放松
舒缓的声音会一次引导您度过一次张力和放松一个肌肉群体的过程,以帮助您放松。
引导图像
舒缓音乐和声音会引导您的思想转向和平的图像,以放松身心。
祈祷
在您逗留期间
如果您住在医院,请知道我们的姐妹每天让您祈祷。如果您想与牧师护理的人交谈,请让您的护士知道。
如果您愿意的话,我们在这里也为您和您祈祷。
当您恢复时
我们的团队可以帮助放松,祈祷,正念以及其他痛苦和不适的方法。我们欢迎您祈祷请求随时。
SilverCloud应用程序
伟德betvicror下载OSF Healthcare自豪地提供Silvercloud,一个安全,匿名和互动的平台,可帮助人们管理抑郁,焦虑或压力的感觉和原因。该免费应用程序可通过手持设备,计算机或笔记本电脑获得,最多包含七个交互式模块。每个都可以按任何顺序完成,通常在八到10周的时间内完成。这些包括正念练习,互动日记,情绪和生活方式图表。
在OSF Healthcare服务的地区,任何18岁或年龄较大的人都可以注册SilverCloud模块。伟德betvicror下载