食谱饮食注意事项| OSF医疗保健伟德betvicror下载

糖尿病
当你患有糖尿病时，饮食计划可能是一个挑战。本节将帮助简化该任务。

无谷蛋白
如果你需要跳过像小麦和燕麦这样的谷物，看看这里的食物对麸质过敏是安全的。

Gout-Friendly
当你需要低嘌呤的菜肴时，浏览一下这些食谱。如果你有痛风，注意你的饮食可以降低疼痛发作的几率。

高纤维
大多数美国人没有从他们的饮食中获得足够的纤维。这里有一些美味的方法来增加你的纤维。

健康的饮料
放弃高热量的饮料，用这些健康的选择之一来解渴。

健康的甜点
谁能拒绝甜点呢?如果你提供柠檬蛋白酥、草莓芝士蛋糕或其他甜食，你就不需要这样做了。

心脏健康
用心饮食可以帮助你预防心脏病。这些选择都符合这个要求。

低碳水化合物
如果你正在遵循低碳水化合物饮食，从菜单上选择低碳水化合物的食物。

低胆固醇
需要减少胆固醇?选择杏仁烤鳟鱼，蓝莓香蕉奶昔，或者这个列表上的任何其他食谱。

低脂
不管你怎么切，这些食谱都是低脂肪但高营养的。

低钠
你的医生可能会建议你减少盐的摄入量。来点新鲜番茄酱或蜂蜜香草鸡怎么样?

低残留
如果你的目标是低残留的菜单，可以尝试烤鸡披萨或烤鲑鱼排。

素食者
从沙拉和蔬菜到无肉辣椒，你会发现素食的自助餐。

食谱及饮食注意事项